giảm căng thẳng khi làm việc
Dân văn phòng xả stress như thế nào?
Lặp lại bằng cách di chuyển sang phía bên kia. Thực hiện động tác này trong một vài lần và lặp lại từ 2-3 lần mỗi ngày. Công việc bận rộn khiến bạn không thể có chút thời gian rỗi nào để đến phòng tập? Bạn lo ngại với vóc dáng ngày càng phát phì,
